Да, майки на знаменитости имат достъп до лични треньори и лични готвачи, които да им помогнат да се откажат от тях тегло на бебето ВЪЗМОЖНО НАЙ-БЪРЗО. Но много майки на знаменитости избират диетични планове, които са реалистични за нас, „обикновените“ майки. Вижте тези диети на звездите и защо те могат да работят и за вас.
Наблюдатели на теглото
Разбирам защо Дженифър Хъдсън не се притеснява от наддаване на тегло, ако забременее отново.
След като приветства сина си Дейвид, Дженифър Хъдсън свали 80 килограма с помощта на новата система PointsPlus на Weight Watchers. Тя беше толкова успешна с плана, че сега е говорител на компанията. Програмата PointsPlus насърчава диетите да се хранят здравословно с баланс от плодове, зеленчуци, протеини, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни-и няма нужда да купувате предварително пакетирани храни. Можете да се запишете за лични срещи или да следвате онлайн програмата, която е идеална за натоварения график на нова майка.
Джени
Марая Кери стана заглавие, когато отслабна от бебето си с диетичната програма Джени (по -рано Джени Крейг), след като миналата година приветства близнаците Мароко и Монро. Програмата е чудесна за новите майки, които се борят с контрола на порциите, защото премахва догадките от диетата чрез предварително опакован план за хранене/закуска. Членовете се насърчават да допълват яденето на Jenny с пресни плодове и зеленчуци, така че гладът никога не е проблем - още един плюс за новите майки, които се учат как да ядат отново само за един!
Добрата диета
Много известни личности са станали вегани или вегетарианци, само за да изоставят тези вярвания по време на бременността си. Не Алисия Силвърстоун. Новата майка написа Добрата диета много преди да дойде синът Беър Блу. Тя остава вярна на вегетарианския начин на живот, като се кълне, че това й е помогнало да отслабне като никоя друга диета. В книгата си тя разделя веганството на три етапа: първият, „Флирт“, е перфектното „пробно бягане“, за да види дали веганският начин на живот е подходящ за вас. Внимание: това е сериозна промяна в начина на живот, която наистина може да се разпростира върху всяка част от живота ви. Много е за справяне, особено с всичко останало в чинията на нова майка.
Алисия Силвърстоун се опитва да „спаси живота ни” >>
Диетични добавки
Известни майки като Кортни Кардашиян и Кендра Уилкинсън са използвали хранителни добавки като Quick Trim (Kourtney) и Ab Cuts (Kendra). Бързо подрязване на шейк (само 110 калории) може да бъде идеална закуска, докато преследвате малкото си дете из парка или след като натискате бебешкото количка в клас „Стрийдърс“. Въпреки това, той може да не остане с вас достатъчно дълго, за да служи като заместител на хранене.
Внимавайте с хапчетата за отслабване, тъй като много от тях не са одобрени от FDA и са пълни с кофеин, което може да ви направи нервни и безцелни. Много от съставките, открити в Ab Cuts, обикновено се намират в здравословни храни, така че е по -добре да приберете в джоба си 59 долара и вместо това да отидете на пазар на фермера.
Прочетете повече за това как да отслабнете след бебето
Виктория Бекъм отслабва с бебето с диета с пет ръце
Тайни за отслабване на знаменитости: Отслабнете бебето
5 начина да се отървете от теглото на бебето без упражнения
