„Отслабване“ е отговор, който често се дава от лекарите, когато статистиката за здравето като кръвното налягане и холестерола се върне на високата страна. Но какво, ако малко тегло наистина ви предпази от последиците от „нездравословна статистика“?
Учените наричат това „Парадоксът със затлъстяването“ и всъщност той е на радара на медицинската професия повече от десетилетие. Това предполага, че хората с малко наднормено тегло всъщност се справят по -добре с хронични заболявания като сърдечно заболяване, рак и хипертония, отколкото хората, които са в границите на "нормалното тегло". Излишно е да казвам, че това е объркващо лекари, които са прекарали цялата си кариера в проповядване отслабване като най -доброто решение за по -здраво тяло.
И този парадокс не е само теория. Доказано е няколко пъти от редица проучвания, откакто за пръв път започнаха да се появяват объркващите данни. Сега малко мазнини изглежда защитават пациентите с пневмония, изгаряния, инсулт, рак, хипертония и сърдечни заболявания. Естествено, направени са и много изследвания, за да се опита да опровергае парадокса и да го начертае до грешка в данните, но досега нито едно проучване не е успяло да го направи.
По -специално изследванията на един епидемиолог създадоха най -много противоречия, тъй като нейните данни са толкова изчерпателни (и следователно е по -трудно да се оспори). Катрин Флегал, който работи в CDC, е анализирал данни от над 100 проучвания, които включват почти 3 милиона пациенти. Тя и колегите й установиха, че хората с наднормено тегло и леко затлъстяване са малко по -склонни да имат потенциално животозастрашаващи състояния като сърдечни заболявания, е по-малко вероятно да умрат от тях, отколкото слаби хората бяха. Разбира се, рисковите фактори се увеличават при хора със затлъстяване, но като цяло, въз основа на броя на Флегал, малко повече мазнини изглежда помагат на пациентите, а не ги нараняват.
Някои се опитват да рационализират изследвания като Флегал, като разглеждат вида на медицинското лечение, което хората с наднормено тегло получават, в сравнение с тези в нормалното тегло. Тук теорията е, че хората с наднормено тегло получават по -интензивно медицинско лечение поради теглото си. Данните на един френски ендокринолог, Борис Хензел, обаче противоречат на това. Той разгледа 54 000 пациенти, които са изложени на риск от инсулт и инфаркт и установи, че излишната им мазнина ги предпазва от споменатите състояния, независимо дали са на традиционно предписаните статини и бета-блокери.
Повече ▼:Жена, която е загубила половината от телесното си тегло, има послание за „мазнините“
Значи ли всичко това означава, че най -накрая можем да спрем да спортуваме и да спазваме диета? Не точно. Акцентът върху реалната загуба на тегло обаче може да се наложи да се преразгледа. Но докато лекарите все още се борят за това, ето какво изглежда най -смислено, въз основа на това, което сега знаем. Все пак трябва да се опитате да се храните здравословно и да спортувате редовно, но не е нужно да гладувате или да ходите на тренировъчен лагер всеки ден.
Това се нарича оставане Здраве във всеки размер, и по същество какво означава това, погрижете се за себе си физически и психически, но също така се примирете с това къде тялото ви естествено иска да бъде на везната. Това не означава, че трябва да ядете каквото искате и никога да не предизвиквате тялото си да отговаря на фитнес цели, но това означава, че стресирането за оставане под определен ИТМ не е необходимо дълго време срок. Линда Бейкън, разказа автор по темата Кварц, „Ние сме толкова заседнали във факта, че единственият начин да медиираме здравето е чрез теглото.“
Повече ▼:Експерт по отслабване критикува Тес Холидей за „нормализиране на затлъстяването“
Въпреки неоспоримите доказателства в подкрепа на парадокса на затлъстяването и облекчението, което би могло да донесе на хората, борещи се с теглото си, отстъпките от лекарите продължават. Въпреки това, сега, когато медиите започват да обхващат хора с наднормено тегло, може би медицинската професия ще разгледат по -отблизо тези проучвания и ще осъзнаят, че здравето е много повече от цифрите на а мащаб.
