إذا كان هناك ثابت واحد طوال مراحل الطفولة المختلفة ، فهو أن الأطفال يعانون من الجوع. ل أطفال ما قبل المدرسة، تكافح الأمهات في كل مكان التغذية والتحكم في الحصص في محاولة لتأسيس عادات غذائية جيدة. يمكن للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أن يكونوا صغارًا جدًا في تناول الطعام أيضًا! كيف يمكن لأم الخروج من مأزق الوجبات الخفيفة؟ تابع القراءة للحصول على بعض الأفكار حول كيفية تبديل وقت الوجبات الخفيفة لطفلك في سن ما قبل المدرسة.
النمل على جذوع الأشجار
هذا هو المعلم المفضل لمرحلة ما قبل المدرسة ، لأن هذه الوجبة الخفيفة من الخضار / الفاكهة / الجوز مقنعة بذكاء من خلال اسم مثير للاشمئزاز قليلاً يحفره الصغار! ما عليك سوى ملء ساق الكرفس (المعروف أيضًا باسم "السجل") بزبدة الفول السوداني وتغطيته بالزبيب! (تبدو مشكوك فيها ، أليس كذلك؟ يجعلك تتساءل عن المرأة اليائسة التي كانت رائدة هذه الوجبة الخفيفة؟) مع تزايد الحساسية من المكسرات ، قد يتم استبدال الجبن بزبدة الفول السوداني. لا توجد قواعد "تسجيل" حقيقية. أسألك عن اقتراحات في مرحلة ما قبل المدرسة واطلع على ما توصلوا إليه. (كرفس مليء بالآيس كريم ، أي شخص؟)
تفاح وقرفة
هذا واحد للأمام بشكل مستقيم ، لأنه يستخدم القرفة للحصول على أكلة من الصعب إرضاءهم لأكل التفاح! قطعي تفاحة خضراء ورشيها بالقرفة وشاهدي وجه طفلك الصغير يضيء! هل هي وجبة خفيفة صحية أم فطيرة تفاح؟ من الصعب أن أقول. وهذا هو السبب في أن طفلك البالغ من العمر 3 سنوات سينظر إليك كما لو كنت أم العام عندما تخدم هذا الأمر!
حليب بالشوكولاتة
إذا كان هناك كتاب تعليمات حول كيف تكون أبًا ، فسيكون هذا في الصفحة 1 ، أليس كذلك؟ من المدهش أن الكثير من الأطفال في سن ما قبل المدرسة لا يحبون الحليب. ماذا يفعل الوالد؟ أنت تريد أن تتمتع ليتل سالي بأسنان رائعة وعظام قوية وبشرة لامعة ، لكنها تمسك وجهها لأعلى وتخرج لسانها في كل مرة تخرج فيها الحليب من الثلاجة. اعصر القليل من شراب الشوكولاتة هناك ، وخفف وعيك من خلال تبرير أن سالي على الأقل تتناول الحليب. يمكنك تدوير هذه الفكرة عن طريق الهز. ارمِ موزة ، بضع مكعبات ثلج ، ربما زوجان من رقائق الشوكولاتة. كونك أبًا يعني أن تكون مبدعًا... وشجاعًا!
شيبس نباتي
هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة هي أقرب ما يكون لرقائق البطاطس. الأطفال يحبونهم ، ويمكنك أن تشعر بتحسن لأن لديهم كلمة "نباتي". كما أنها تحتوي على دهون أقل بنسبة 30 في المائة من رقائق البطاطس ، وتحتوي على جميع المكونات الطبيعية ولا تحتوي على ألوان صناعية أو مواد حافظة. هناك. ألا تشعر بتحسن حيال كل شراب الشوكولاتة الذي عصرته للتو في حليب ليتل سالي؟ الأمر كله يتعلق بالضوابط والتوازنات.
لفائف لحم الخنزير / الجبن / المخلل
إنه منتصف صباح يوم السبت ، يتذمر أطفالك حول مدى ملل اختيار الوجبات الخفيفة ، ولديك دقيقتان إضافيتان ليس لديك في العادة. أذهل تلك الفوضى الصغيرة مع هذه الفكرة: تشويه الجبن الكريمي على قطعة من لحم الخنزير اللذيذ. ضع مخلل شبت على أحد طرفي قطعة لحم الخنزير. لف المخلل. قطّع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة. ضع شرائح على البسكويت. هذه أشياء ترضي الجماهير ، لذا تأكد من أن لديك ما يكفي من المكونات المتبقية لعمل دفعة أخرى في غضون ساعتين تقريبًا عندما يبدأ الأطفال في الصراخ عليك مرة أخرى.
المزيد من أفكار الوجبات الخفيفة
يعامل سهلة وممتعة لمشاركتها مع الفصل
العودة إلى المدرسة يعامل الأطفال
أفكار خاصة بعد المدرسة
