يمكن أن يؤدي غسل وجهك بشكل غير صحيح إلى جميع أنواع المشاكل: تلف نسيج الجلد والالتهاب والاحمرار وحب الشباب والجفاف - على سبيل المثال لا الحصر. اتبعي دليلنا المفصل خطوة بخطوة لتنظيف بشرتك والحفاظ عليها بصحة جيدة.
1
اغسل يديك
يمكن أن تنقل الأيدي المتسخة الزيت والبكتيريا والأوساخ إلى وجهك ، لذا ابدأ بتنظيف يديك بالصابون المضاد للبكتيريا.
2
أزيلي مكياجك
أنت تريد أن تكون قادرًا على تنظيف مسامك ، وإذا كان المكياج في الطريق ، فلن يحدث ذلك. استخدمي مزيل المكياج على الضمادات القطنية أو مناديل المكياج.
3
رشي وجهك بالماء الفاتر
إذا كان الماء شديد البرودة ، ستضيق مسامك ولن تتمكن من تنظيفها. إذا كان الماء شديد السخونة ، فسوف يجف جلدك. ينتج الماء الفاتر أقل تفاعل في بشرتك ، لذا فهي أفضل درجة حرارة يمكن استخدامها عند الغسيل. (وهذا يعني خفض درجة الحرارة أثناء الاستحمام أيضًا).
4
ادهن كمية صغيرة من المنظف المفضل لديك
كل ما تحتاجه هو قطرة بحجم عشرة سنتات. قم برغوة الرغوة في يديك (النظيفة!) ، ثم ضعيها على وجهك بحركة دائرية. ضعي القليل من الضغط عند الغسيل لتحفيز تدفق الدم ، لكن لا تضغطي بقوة! إذا كنت شديد الخشونة مع بشرتك ، فإنك تخاطر بسحبها وتمزقها ، مما قد يسبب تهيجًا واحمرارًا وظهور حب الشباب.
5
افرك بشرتك بلطف
استخدم منشفة مبللة وناعمة أو جهاز تنظيف الوجه بتقنية الاهتزازات الصوتية لتدليك بشرتك بلطف بحركات دائرية. ابدأ على جبهتك ، ثم انزل من الأنف إلى الذقن ، ثم افرك كل خد. تذكر ، لا تضغط كثيرًا ولا تسحب. يجب أن تقشري بشرتك وتنظفها بداخل المسام ، لا تهيج بشرتك.
6
اشطف المنظف
رشي وجهك بالماء البارد قليلًا عن الفاتر حتى تتم إزالة المنظف. ربتي على بشرتك لتجفيفها بمنشفة نظيفة (تذكري ألا تمسحي أو تفركي ، لأن ذلك قد يؤدي أيضًا إلى تمزق وتهيج بشرتك الرقيقة).
7
قومي بإزالة المكياج حول عينيك مرة أخرى
إذا كنت تضعين مكياج العيون ، فمن الجيد أن تأخذي تمريرة أخرى باستخدام مزيل المكياج. يمكن أن تدخل بقايا الماسكارا والكحل في عينيك وتهيجهما ، حتى بعد غسل وجهك ، لذا خصص وقتًا للتأكد من إزالة كل شيء.
تذكر أن بشرة وجهك حساسة للغاية - وهي أيضًا أول ما يراه الناس عندما ينظرون إليك! حافظي على جمالها وصحتها بغسلها جيدًا كل ليلة.
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
4 عادات تدمر روتين جمالك
6 علامات تشير إلى أن الوقت قد حان لرؤية طبيب الأمراض الجلدية
5 خطوات للحصول على بشرة أكثر إشراقًا
