16٪ من المتسوقين عبر الإنترنت هم متسوقون قهريون ، وفقًا لبحث أجرته نانسي ريدجواي من جامعة ريتشموند ومونيكا كوكار كيني وكينت ب. مونرو. هل أنت واحد منهم؟ أدناه ، يوفر Ridgway إرشادات لتحديد ما إذا كنت من محبي التسوق.
من خلال بحثي ، تعلمت أن هناك العديد من "مدمني التسوق" (أو بشكل أكثر دقة ، "المشترين القهريين") في الولايات المتحدة أكثر مما كان يُعتقد سابقًا. في ثلاث دراسات باستخدام الطلاب وأعضاء هيئة التدريس بالجامعة والمشترين من بائع تجزئة للملابس عبر الإنترنت ، my وجدت أنا وزملائي أن 15.5 في المائة و 8.9 في المائة و 16 في المائة على التوالي كانت قهرية المشترين. إذا كانت النسبة الصحيحة هي 8.9 في المائة ، فهذا يمثل 14 مليون امرأة. إذا كانت النسبة أقرب إلى 16 في المائة ، فهناك ما يصل إلى 23.6 مليون امرأة في الولايات المتحدة يمكن تصنيفهن على أنهن مشتريات قهريات. هذا هو عدد هائل من محبي التسوق.
علامات التحذير
كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت في خطر من محبي التسوق؟ ضع في اعتبارك العبارات والأسئلة العشرة التالية.
- فكر في احترامك لذاتك. احترام الذات هو ما تشعر به حيال نفسك. إذا كنت تشعر أنها منخفضة (أي أنك لا تشعر بالرضا عن نفسك) ، فقد يكون لديك أحد العوامل المحفزة لكونك مدمن التسوق.
- هل انت وحيد؟ حتى المتزوجون الذين لديهم أطفال يمكن أن يشعروا بالوحدة. هذا هو سبب آخر للشراء القهري.
- هل أنت مكتئب؟ هل تم علاجك من الاكتئاب أو تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب؟ هذا أيضًا دافع للشراء القهري.
- هل أنت متوتر؟ القلق والتوتر هما سببان إضافيان يمكن أن يؤديا إلى الإفراط في الشراء.
- هل تشعر بالذنب؟ عند المبالغة في الشراء ، هل تشعر بمشاعر إيجابية يتبعها الخجل والندم؟
- هل أنت متكتم؟ هل سبق لك أن قمت بإخفاء مشترياتك من أفراد عائلتك أو تسللتها إلى منزلك؟
- هل ينتج عن شرائك مشاجرات عائلية؟
- هل لا تزال لديك أغراض في خزانتك في الحقائب أو لا تزال عليها البطاقات؟
- هل تشعر بالتوتر لشراء شيء ما ، وتشعر أنك في منطقة عند الإفراط في الشراء؟
- اختبر نفسك. خذ مقياس الشراء القهري الذي تم إنشاؤه حديثًا والذي يتكون من ستة عناصر. إذا حصلت على 25 درجة أو أعلى على المقياس ، فمن المحتمل أن تكون من محبي التسوق (المشتري القهري). *
إذا وجدت أنك حصلت على 25 درجة أو أعلى ، فهناك مساعدة. هناك كتب للمساعدة الذاتية ومعالجين ومواقع إلكترونية في جميع أنحاء البلاد. أحد مواقع الويب المفيدة يديره زميل اسمه April Lane Benson. وهي طبيبة نفسية إكلينيكية في نيويورك وتعالج النساء المصابات باضطراب الشراء القهري. موقعها على الإنترنت هو www.stoppingovershopping.com هناك الكثير من النصائح المجانية على الموقع.
