إذا قمت بشراء منتج أو خدمة تمت مراجعتها بشكل مستقل من خلال رابط على موقعنا ، فقد تتلقى SheKnows عمولة تابعة.
اتضح أن التسول والرشوة والثناء على أطفالك لحملهم على تناول الخضار هي تجربة أبوة عالمية. إذا أكل أطفالك البروكلي والجزر دون شكوى ، فأنت شديد ، جداً محظوظ - و جيسيكا بيل لا يمكن أن تتصل. ال صيف قاس منتج تنفيذي مقشور ل هي تعلم عن الأطباق التي لن يأكلها ابنها فينياس البالغ من العمر 3 سنوات ، ولم نشعر أبدًا بمزيد من المشاهدة.
يقول بيل: "أطفالي يأكلون من الصعب إرضاءهم" هي تعلم عن طفليها فينياس وسيلاس ، 8 أعوام ، اللذين تشاركهما مع زوجها جاستن تيمبرليك. "أو على الأقل أن طفلي البالغ من العمر 3 سنوات يمر بالتأكيد بمرحلة الطعام البيج."
آه ، الأطعمة البيج - كما تعلمون ، أشياء مثل قطع الدجاج والبطاطا المهروسة والخبز. لذيذة ، لكنها ليست مليئة بالقيمة الغذائية.
شاركت جيسيكا بيل أفكارها حول مرحلة الحياة الحتمية التي سيدخلها أبناؤها. https://t.co/TxOB7VW5V7
- SheKnows (SheKnows) 2 يونيو 2023
واصلت الاعتراف ، "أنا أعاني من الحصول على الخضروات لأولادي أيضًا." رائع ، لسنا وحدنا! ليس الأمر أننا سعداء أن الأمر صعب عليها ، إنه فقط لأننا نشعر بأننا أقل وحدة بمعرفة ذلك حتى
الآباء المشاهير يجدون صعوبة في جعل أطفالهم الصغار يأكلون الخضر.تقول بيل إنها وتيمبرليك لديهما بعض الحيل للمساعدة: "غالبًا ما نحاول تقديم حوافز لتذوق طعم جديد الأطعمة أو تقديم تجربة ممتعة في نهاية الأسبوع إذا تم تناول الخضار كل يوم ، أشياء من هذا القبيل ، "هي يشرح. "ومن الممتع أن نجعلها صفقة كبيرة حقًا عندما يجربون شيئًا جديدًا وصحيًا! ردود فعل إيجابية وتعزيز! " نعم نحن نحبها!
طريقة أخرى هي حياتها المنزلية تمامًا مثل حياتنا؟ "الذروة في الصباح فوضوية حقًا!" ال حلويات يقول النجم ، ويمكن لكل والد أن يرتبط. "والاندفاع هو كذلك. أشعر أنني أعجل أطفالي من لحظة إلى أخرى ".
تصوير ديفيد ليفينغستون / جيتي إيماجيس
تصوير ديفيد ليفينغستون / جيتي إيماجيس
بالطبع ، هذا مصدر رئيسي لـ Mom Guilt ، حتى بالنسبة لـ Biel. "أشعر بالسوء أنه يتعين عليهم أن يبدأوا يومهم تحت هذا النوع من التوتر وأنا أتطلع دائمًا لإيجاد أفضل التوازن حول وصولهم إلى المدرسة في الوقت المحدد ، وإطعامهم وملابسهم طوال اليوم وعدم الشعور وكأنهم رقيب تدريب! " هي يضيف. إنه توازن صعب تحقيقه. من الواضح أننا نرغب في قضاء صباح هادئ ، ولكن يتعين على الأطفال الذهاب إلى المدرسة في الوقت المحدد ولسبب ما ، يتحول جميع الأطفال إلى حيوانات الكسلان في صباح أيام الأسبوع. (لكنها قصة مختلفة تمامًا في عطلات نهاية الأسبوع... اذهب إلى الشكل!)
هذا هو أحد أسباب شراكة Biel مع DoorDash للتصميم انتزاع والذهاب بينتو، وهي وجبات غداء مستوحاة من لعبة بنتو "تُمكّن الآباء والأوصياء بتوفير الراحة قبل فوضى موسم العودة إلى المدرسة". تساعد وجبات الغداء المعبأة مسبقًا والمحدودة هذه في تخفيف العبء العودة إلى المدرسة (شيء يمكننا جميعًا استخدامه!). وهي تشمل خمسة أيام من الوجبات الصحية واللذيذة ، مثل الخبز مع جبنة الكريمة وزبدة بذور عباد الشمس والعنب ساندويتش ، مغرفة التورتيلا المخبوزة مع الصلصة والجواكامولي ، وجبات خفيفة من الفاكهة العضوية ، شرائح التفاح الطازجة ، والمزيد. ويشمل أيضًا خمسة مشروبات مغذية للبروتين النباتي العضوي KinderSprout.
DoorDash
"يعد تجهيز وجبات الغداء المدرسية أمرًا صعبًا للغاية على الآباء والأوصياء لأنك ترغب بشدة في أن يقوم أطفالك بذلك تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات حتى يشعروا بالرضا والقدرة على التركيز والازدهار في المدرسة " يقول. "ولكن في كثير من الأحيان ، الأطعمة الغنية بالمغذيات ليست ما يريدون تناوله على الغداء!"
وتضيف: "عملت DoorDash على إعداد هذه الوجبات لمساعدة الآباء والأوصياء مثلي على تهدئة تلك الفوضى وجعل العودة إلى المدرسة أسهل".
اذهب إلى متجر Grab & Go بينتو على DoorDash لطلب خمس وجبات غداء جاهزة مقابل 25 دولارًا (15 دولارًا لأعضاء DashPass برمز BENTO10 *) متاح للشحن على الصعيد الوطني ، بينما تدوم الإمدادات. الطلبات المقدمة من الآن إلى أغسطس. 9 يمكن أن تتلقى وجبات غداء لأسبوع أغسطس. 14 ، والطلبات المقدمة من أغسطس. 11-16 يمكن أن تتلقى وجبات الغداء لأسبوع. 21.
وإذا لم تكن مضطرًا للقلق بشأن وجبات الغداء ، فيمكنك التركيز على أشياء أخرى - مثل إيجاد التوازن بعيد المنال بين الأمومة والحياة. تقول بيل: "أجد صعوبة لا نهاية لها في إيجاد التوازن بين كوني أما ، وأن يكون لدي وظيفة ، وإيجاد الوقت لي ولزوجي. غالبًا ما أضع نفسي في أسفل قائمتي الخاصة ، ولا تخدمني أبدًا ". اممم نفس الفتاة!
.@جيسيكا بيل & جوستين تيمبرليك هم آباء لسيلاس وفينياس الرائعتين. https://t.co/xbLkmROXmL
- SheKnows (SheKnows) 31 يناير 2023
وتضيف: "أنا إنسان أفضل في العالم عندما أعطي الأولوية لاحتياجاتي الشخصية حتى لبضع دقائق فقط في اليوم". إنها نصيحة جيدة ، حتى لو شعرت أنها مستحيلة في بعض الأحيان.
ال السماء السابعة شاركت ألوم أيضًا معنا يومها المثالي مع أطفالها. "كان يومي المثالي كأم يبدأ بنوم أطفالي حتى الساعة 8 صباحًا! يوريكا! " انها تتدفق. فقط لو! "بعد ذلك ، نأكل جميعًا فطورًا متوازنًا تمامًا بدون صراخ أو تفاوض ، ثم نلعب ونسبح ونشاهد الأفلام معًا ، وهم يستمتعون كثيرًا ويتعاملون بلطف مع بعضهم البعض ومعقولون لدرجة أنني لست مضطرًا لأن أقول لا لأي شيء! " بيال يضحك. أوه نعم ، سيكون هذا هو الحلم!
لكن في الواقع ، يوم جيد لـ Biel وعائلتها هو في الواقع بسيط جدًا. "بصراحة ، سيكون اليوم الرائع هو اليوم الذي لا أضطر فيه إلى العمل ، ويمكننا اللعب دون أي حدود زمنية أو مسؤوليات منزلية أخرى يجب أن أحضرها" ، كما تقول. "يوم رائع مع أطفالي هو يوم يمكنني فيه منحهم اهتمامي الكامل." يبدو رائعا!
حتى عندما تكون مشهورًا ، فإن Mom Guilt شيء ، مثل تظهر هؤلاء الأمهات المشاهير.
