إبعاد ابنك المراهق عن وسائل التواصل الاجتماعي العالم مستحيل. سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن أطفالنا يكبرون في العصر الرقمي - وعلى الرغم من أن هذا يخلق فرصًا كبيرة ، إلا أنه يأتي أيضًا مع بعض المخاطر الكبيرة جدًا. لقد رأينا هذا بشكل مباشر عندما طلبنا من مجموعة من المراهقين والمراهقين ذلك يتخلون عن هواتفهم ووسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم لمدة أسبوع; كان الأمر كما لو كنا قد طلبنا منهم التخلي عن أحد الأطراف.
حتى باراك أوباما وافق على أن الإنترنت يمكن أن يكون "نعمة ونقمة" خلال فترة مقابلة مع الأمير هاري تم بثه على هيئة بودكاست بي بي سي في 27 ديسمبر. قال: "على الإنترنت ، كل شيء مبسط". "وعندما تقابل أشخاصًا وجهاً لوجه ، يتضح أنهم معقدون. قد يكون هناك شخص ما تعتقد أنه معارض لك تمامًا عندما يتعلق الأمر بآرائهم السياسية ، لكنك جذر لنفس الفريق الرياضي ". ربما كان أوباما يتحدث عن قضايا سياسية معقدة ، لكن كلماته تنطبق بنفس القدر المراهقين ووسائل التواصل الاجتماعي.
دراسة حديثة لأكثر من 10000 فتاة من الصف السادس إلى الثاني عشر أجرتها منظمة غير ربحية
حكم تجاربنا وجدت أن فتيات المدارس الثانوية يقضين ما معدله ست ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي. وتأثير الكثير من وقت تسجيل الدخول واضح. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين يقضون ثماني ساعات أو أكثر في استخدام التكنولوجيا يوميًا هم أكثر عرضة خمس مرات للحزن أو الاكتئاب. ومما يزيد الضغط أن 2 من 3 فتيات في المدرسة الثانوية أبلغن أنه طُلب منه إرسال صورة كاشفة إلى شخص آخر ، وأفاد معظمهم أن معظم الطلاب في سنهم يرسلون نصوصًا وصورًا جنسية صريحة إلى بعضهم البعض.أكثر:10 بودكاست لتغيير الحياة للمراهقين
"إن التحديات الأكثر نموذجية وأحيانًا الخفية للمراهقة يتم تضخيمها بشكل أكبر باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ويمكن أن تكون أكثر من ذلك تقول الدكتورة ليزا هينكلمان ، مستشارة مرخصة ، مؤسسة Ruling Our Experiences و مؤلف فتيات بلا حدود: مساعدة الفتيات على تحقيق علاقات صحية ونجاح أكاديمي و القوة الشخصية. "خلال سنوات المراهقة ، تنخفض خبرة الفتيات في الثقة واحترام الذات ، ويواجهن صعوبة في التعامل مع الصداقات والعلاقات ، وغالبًا ما يكرهن جسدهن ومظهرهن. تتفاقم حالات عدم الأمان المتأصلة في مرحلة المراهقة مع تراكب وسائل التواصل الاجتماعي ، مع المقارنة المستمرة بين الذات والآخرين. عندما يتم عرض كل جانب من جوانب حياة الفتاة ليتم عرضه وتشريحه والحكم عليه ، فإن مفهومها الذاتي يمكن أن تتأثر سلبًا وتغيير طريقة صنع القرار لديها للحصول على موافقة - أمثالها - الأقران."
سلطت دراسة Ruling Our Experiences الضوء على الفتيات ، وتجدر الإشارة إلى وجود فجوة ملحوظة بين الجنسين عندما يتعلق الأمر باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتداعياتها. دراسة أخرى قام بها وسائل الإعلام الحس السليم، وجدت أن الفتيات بشكل مستقيم يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من الأولاد ، كما أنهن أكثر عرضة لتجربة عواقب سلبية. اعترفت نصف الفتيات اللاتي شملهن الاستطلاع بأن المحتوى المنشور على الإنترنت غالبًا ما يجعلهن يقلقن بشأن مظهرهن أو وضعهن الاجتماعي ، بينما قال ربع الفتيان فقط الشيء نفسه. دراسة سابقة من مشروع الإنترنت والحياة الأمريكية التابع لمركز بيو للأبحاث توصلوا إلى استنتاجات مماثلة: ثلث الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 12 و 13 عامًا ممن استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي يعتقدون أن أقرانهم كانوا في الغالب غير لطيفين مع بعضهم البعض عبر الإنترنت ، بينما وافق 9 في المائة فقط من الأولاد.
بالطبع ، لا تعني هذه الاختلافات أنه لا ينبغي أن يكون لدينا مخاوف بشأن الأولاد وتأثير الحمل الرقمي الزائد أو التنمر عبر الإنترنت. حقيقة، دراسات اخرى أظهرت أن الأولاد والبنات يمكن أن يتضرروا بنفس القدر من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
أكثر:ما تريد ابنتك المراهقة أن تعرفه - لكن لن تخبرك بذلك
مع كل هذه الإحصائيات - زائد نظرة الرعب على وجه طفل عندما يتم فصلهم عن أجهزتهم الرقمية - فلا عجب أن يشعر الآباء بالقلق بشأن حياة أطفالهم على الإنترنت. فلماذا لا نفعل المزيد حيال ذلك؟ وجدت دراسة Ruling Our Experiences أن 60 بالمائة من الفتيات أفدن بأن والديهن "نادرًا أو لا يراقبن أبدًا" استخدامهن للتكنولوجيا. يدرك الخبراء أنه قد يكون من الصعب معرفة كيفية مساعدة المراهقين على التعامل مع ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن هناك علامات حمراء يمكننا البحث عنها والتي قد تشير إلى أن الوقت قد حان للتدخل.
وفق توم كيرستينج، معالج نفسي مرخص ، مستشار عائلي ، مؤلف ومعلم ، تشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا للعلاقة غير الصحية مع وسائل التواصل الاجتماعي: الحرمان من النوم ، القلق و / أو الاكتئاب ، وعدم الاهتمام بأي شيء غير متعلق بالشاشة ، والقتال المستمر والجدل حول وقت الشاشة والاعتقاد بأنه لا يمكنك العيش بدون الأجهزة.
يضيف Hinkelman أن علامات الضائقة الرقمية تشمل الانسحاب من الأنشطة التي يتمتع بها المراهق عادةً ، تغيرات في الأكل أو النوم ، زيادة مستويات الحزن أو البكاء والقلق المستمر و عزل. "العزلة الاجتماعية هي عنصر أساسي للاكتئاب ، والاستخدام المفرط للتكنولوجيا يمكن أن يعادل علاقات شخصية أقل مع الآخرين" ، كما تقول.
من المهم أيضًا أن يدرك الآباء مدى أهمية وسائل التواصل الاجتماعي لهذه الفئة العمرية. نعم ، سناب شات هل شيء. يقول Hinkelman: "عندما نقلل من أهمية وسائل التواصل الاجتماعي في حياة الفتيات ، فإننا نجعل أنفسنا بشكل فعال أقل صلة وأكثر بعيدين عن الواقع". "ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، تتمثل الاستراتيجيات التي نرى العديد من الآباء يطبقونها في إخبار الفتيات بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي ، وتقييد الوصول إلى هواتفهن لقول أشياء غير مفيدة مثل ، "إذا كان هذا يزعجك ، فقط ضعه بعيدًا" أو "لماذا تحاول حتى أن تكون صديقًا لهؤلاء الفتيات إذا كانوا كذلك يقصد؟'"
نهج أكثر إنتاجية هو مساعدة الأطفال على تطوير علاقات فعالة وداعمة عبر التكنولوجيا و IRL. نحن بحاجة إلى تعليم المراهقين كيف يثقون بحدسهم ، ونضع الحدود ، ونقدر صوتهم وآرائهم ، ويتعاملوا مع الضغط والإكراه. يقول هينكلمان: "هذه هي المهارات التي يحتاجونها للنجاح في الحياة".
أكثر:9 هدايا بأسعار معقولة يريدها المراهقون هذا العام
ومع ذلك ، إذا كانت لديك مخاوف من تعرض ابنك المراهق للتنمر عبر الإنترنت ، فأنت بحاجة إلى بذل كل ما في وسعه ، كما يقول كيرستينج. يقول: "ابقِ ابنك المراهق بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي ، هذه الفترة". هذا يعني عدم السماح لابنك المراهق باستخدام التكنولوجيا في غرفة نومه ، وإجراء محادثة عائلية إلزامية كل ليلة ، ولا تدع ابنك المراهق يذهب إلى المدرسة بهاتفه حتى تنتهي المشكلة تم الحل. الشيء الأكثر أهمية هو أن يشعر المراهقون - وأن يكونوا - بالأمان ، عبر الإنترنت وفي العالم الحقيقي على حد سواء.
يمكن للوالدين الحصول على مزيد من النصائح حول مساعدة أبنائهم المراهقين في البقاء بأمان عبر الإنترنت على ConnectSafely.
