Ако купите производ или услугу независно прегледан преко везе на нашој веб страници, СхеКновс може добити провизију за партнере.
Како се ближи нова школска година, природно је да и родитељи и деца осећају мало страха. Прелазимо са опуштенијег летњег распореда на онај који вероватно почиње раније током дана и ускоро ће се укључити домаћи задатак и ваннаставне наставе. Деца се прилагођавају новој учионици, новој аутобуској траси, или можда чак и потпуно новој школи. Као родитељи који мрзе да виде нашу децу да им је непријатно, питамо се да ли смо урадили довољно да их припремимо - да њихов прелазак у нову академску годину буде што лакши.
И ми тражимо те одговоре, па смо се обратили клиничком психологу Др Бецки Кенедија (познатијег као једноставно „Др. Беки“) за савет како да се деца спремају, и стану на праву ногу, за назад у школу годишње доба. ВРЕМЕ Часопис ју је поздравио као „миленијум Родитељство шаптач”. Њен подкаст, Гоод Инсиде, наведен је као један од најбољих Аппле-ових подцаста у 2021. Њеној
водич за родитеље био је тренутни број 1 Нев Иорк Тимес бестселер. Довољно је рећи, она зна нешто или две (или тоне!) - чак је и створила назад у школски пакет на њеној веб страници како би помогли родитељима да се снађу кроз ову тему. Овде нам такође помаже, са својим мудрим саветима о највећим проблемима са којима се породице суочавају када је у питању одлазак назад у школу.Успостављање нове рутине
„Назовите шта ће остати исто, а шта ће бити другачије када се ваше дете врати у школу“, предлаже др Беки. „На пример, можете рећи: „Мама ће те пробудити ујутру и направити доручак – то је исто. Ручаћете са пријатељима у школи — то је другачије!“ Помагање деци да идентификују „исто и другачије“ помаже им да се осећају безбедно у транзицији.“
Лето је све о лењим јутрима и безбрижним данима и за децу и за родитеље. Али како се школска година приближава, време је да промените брзину и вратите се у рутину. 🍎 🏫 https://t.co/6ZsutJhuMB
— СхеКновс (@СхеКновс) 9. августа 2023. године
Управљање анксиозношћу одвајања
За млађу децу која можда мало оклевају да напусте родитељску страну, др Беки саветује да смисле једноставну рутину раздвајања – збогом коју можете да понављате сваки дан. „Ово омогућава детету да може да рачуна на нешто познато у процесу раздвајања - а то је огромно за успех раздвајања.
Управљање општом анксиозношћу око повратка у школу
Др Беки каже за СхеКновс да постоје две важне компоненте за ублажавање страхова деце: потврђивање и самопоуздање. Другим речима, она каже: „Потврдите осећања свог детета и наведите своје поверење у њих. Већина нас ради једну компоненту без друге, а ово је непотпуна стратегија због које се деца осећају фрустрирано.”
Пример валидације без самопоуздања: „Знам, тешко је вратити се у школу! То је тако тешко."
Пример самопоуздања без потврђивања: „Схватићеш, знам.
Да бисмо помогли деци да изграде отпорност, објашњава она, потребно нам је комбинација од те две ствари: „Повратак у школу је тежак, и знам да ћеш то схватити.“
Најбољи савет др Беки за родитеље
Замолили смо др Беки за најважнији савет који би дала родитељима о томе како да се врате у школу – или, заиста, било које годишње доба.
„Враћам се својој врхунској родитељској мантри: 'Ово је тешко јер је тешко'“, каже нам она. Ако сте као већина родитеља, ваш први инстинкт када ствари постану тешке је да кривите себе. То је онај мучни, криви гласић који сваки родитељ познаје и који каже: „Зашто сам ја тако лош родитељ?“ или „Шта није у реду са мном?“
„Самоокривљавање нас замрзава, доводи нас у анксиозност и смета нам да видимо шта нам је потребно – и шта је потребно нашем детету“, каже др Беки. „Мантра: „Ово је тешко јер је тешко“ или чак „ово је тешко јер је тешко … не зато што Нешто радим погрешно“ нам помаже да потврдимо борбу која је пред нама без додавања тог слоја самоокривљавање. Ово је све.”
Прелазак од лета до јесени - и све оно што доноси - може значити много промена и много брига које ће их пратити. Али, срећом, можемо ублажити анксиозност и улити самопоуздање са само неколико подешавања у начину на који разговарамо са својом децом… и са самима собом!
$18.79 $31.00 39% попуста
на Амазон.цом
