Taylor SwiftA icônica Eras Tour abrange nove álbuns e mais de 40 músicas, e se você vi ao vivo ou nos cinemas, você provavelmente saiu com um enorme respeito pela resistência necessária. É difícil até mesmo ser de pé por tantas horas, muito menos correndo, dançando, tocando música e cantando músicas do jeito que Swift faz - e então levantando e fazendo tudo de novo no dia seguinte, com a mesma energia contagiante. Esse tipo de maratona exigia um treinamento físico sério e, em sua opinião, Tempo Entrevista para Personalidade do Ano, a cantora de “Cruel Summer” fala sobre como foi esse processo de preparação.
“Todos os dias eu faria correr na esteira, cantando todo o set list em voz alta”, disse Swift ao canal. “Rápido para músicas rápidas e uma corrida ou caminhada rápida para músicas lentas.” E por falar em maratonas, Swift treinou como se realmente fosse uma. A preparação física começou seis meses antes do primeiro show e o astro utilizou um programa que incluía força, condicionamento e
treinos ponderados. Tudo foi organizado por sua academia, Dogpound, uma instalação favorita das celebridades também supostamente frequentado por celebridades como Hugh Jackman e Cindy Crawford.Claro, ela não apenas tem que estar fisicamente apto; Swift também teve que memorizar e executar horas de coreografia, o que, segundo ela, exigiu três meses de treinamento em dança. “Eu queria colocar isso em meus ossos”, explicou ela. “Eu queria ensaiar tanto que pudesse ser bobo com os fãs e não perder minha linha de pensamento.”
Esse hiperfoco em sua performance também afetou outras áreas da vida de Swift, como sua decisão de parar de beber durante a turnê. “Fazendo aquele show com uma ressaca,ela disse: “Não quero conhecer esse mundo”.
Mas a estrela também fez questão de reservar um tempo de recuperação, o que incluiu tirar um dia de folga após uma série de shows. E este foi um verdadeiro dia de folga, tipo, sem obrigações de qualquer natureza. “Eu não saio da minha cama, exceto para pegar comida e levá-la para minha cama e comer lá”, disse ela. “É um cenário de sonho.”
Ouvir Swift falar sobre exercícios, recuperação e saúde dessa maneira mostra uma evolução inspiradora. Ela tem falado no passado sobre a luta contra a imagem corporal e a restrição alimentar para se adequar a um determinado padrão, e como isso afetou sua energia durante as apresentações. “Achei que deveria sentir que iria desmaiar no final de um show, ou no meio dele”, disse ela. Variedade em 2020. “Agora eu percebi, não, se você comer, tiver energia, ficar mais forte, você pode fazer todos esses shows e não se sentir (nervado).”
Agora, parece que Swift vê os exercícios da mesma maneira. Ela não está se exercitando para atingir um determinado tipo de corpo, mas para ser fisicamente forte o suficiente para dar o show dos seus sonhos. Com todo o resto de seu sucesso este ano (você sabe, os vários álbuns número 1, o adorável novo relacionamento, o grande lançamento do filme-concerto, etc.), estamos felizes em ver que uma relação saudável com a alimentação e os exercícios - e uma dedicação em cuidar do corpo e da saúde - está no topo disso.
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