La parentalité est une question d'équilibre, et aider à développer l'estime de soi de nos enfants ne fait pas exception. C'est une ligne fine entre élever des enfants courageux, audacieux, forts et confiants - et élever des humains sur-titrés (euh, soyons honnêtes, sur-titrés Hommes) qui pensent que le monde leur doit. Et autant que nous, les parents, pouvons penser – ou du moins espérer – que nous trouvons le bon équilibre, qu'en pensent les enfants? Les adolescents se sentent-ils gagner en confiance à mesure qu'ils grandissent… ou le perdre ?
Nous avons suivi un groupe d'adolescents et d'adolescents pendant cinq ans pour découvrir exactement cela.
Lorsque nous avons rencontré Bailey, Evan, Gabrielle, Julia, Juno, Jojo, Reed, Sabine, Sadie, Skye, Zaki et les 14 autres enfants que nous avons interrogés, ils n'avaient que 9 ans. Aujourd'hui, ils sont devenus des adolescents et de jeunes adultes qui parlent bien. Mais comment les cinq dernières années ont-elles façonné leur niveau de confiance ?
"Je me sens moins confiante qu'il y a cinq ans", a déclaré Julia, 14 ans, à SheKnows, "parce que maintenant il y a beaucoup plus de pression. Comme, même ce que vous portez… et académiquement. Et elle n'est pas seule; la grande majorité des enfants que nous avons interrogés ont exprimé une baisse notable de confiance par rapport à il y a 5 ans (souvent préadolescent/préadolescent) soi.
« Il y a cinq ans, j'étais définitivement plus confiante, parce que j'étais si jeune, reconnaît Sabine, aujourd'hui âgée de 14 ans. « Je me fichais de mon apparence; ce que je ressens pour mon corps… a définitivement empiré à mesure que je vieillis.
Selon Le code de confiance pour les filles par Katty Kay et Claire Shipman, à 14 ans, le niveau de confiance des garçons est 27 % plus élevé que celui des filles. Et Smart Girls d'Amy Poehler rapporte que à la puberté, 50% des filles se sentent paralysées par la peur d'échec.
Pourquoi la chute des niveaux de confiance à l'adolescence? Nos entretiens montrent une tendance nette: les principaux coupables qui écrasent la confiance sont la honte corporelle et la pression (de la part des pairs et parents) pour réussir.
"Il y a certainement plus d'attentes pour moi", dit Bailey, comparant son moi actuel de 14 ans à celui de 10 ans. "J'ai l'impression que cela met beaucoup de pression de telle sorte que, j'ai l'impression que si je me trompe, je décevoir beaucoup de gens."
"Quand j'avais neuf ans", ajoute Jojo, 14 ans, "je ne pensais pas vraiment à quoi je ressemblais; Je ne pensais vraiment qu'à danser, ou, genre, au beurre de cacahuète, je sais pas! Et maintenant, je me concentre beaucoup sur ce que les autres pensent de moi et sur la façon dont les autres me voient plutôt que sur la façon dont je devrais me voir moi-même.
Le code de confiance les auteurs Kay et Shipman expliquent que pour la plupart des filles/femmes, cet écart de confiance de 27 % qui apparaît autour de la puberté ne se ferme jamais vraiment. Alors, que peuvent faire les parents pour aider les enfants à lutter contre cette perte de confiance et #CloseTheGap ?
Les conseils et la vidéo ci-dessous — comme présenté sur Bonjour Amérique cette semaine — fournir une base solide pour briser le cycle.
Le projet examine comment les préadolescents âgés de 9 à 14 ans changent au fil du temps, suscitant finalement des conversations sur la parentalité, l'identité de genre, l'amour de soi et la pression académique.https://t.co/UhUKbKOK6a
– Bonjour Amérique (@GMA) 20 septembre 2019
Éliminez la peur de l'échec.
Ce n'est en fait pas seulement précieux pour laisser votre enfant échouer; il est crucial de leur apprendre comment. Selon le Child Mind Institute, les enfants qui croient que l'échec est inacceptable sont moins confiants et moins résilients - et ils ont peur de prendre des risques. Ce qui nous amène à…
Encouragez-les à prendre des risques.
Et s'ils ne réussissent pas, ce n'est pas la fin du monde. “L'échec peut être recadré comme un essai, pratiquer et faire des efforts », a déclaré le psychologue clinicien Dr Jamie Howard à SheKnows.
Validez leurs expériences.
Observer, reconnaître et "valider comment votre enfant se sent, travailleur social clinique certifié agréé Katie Austin dit SheKnows. Quoi que vous fassiez, même si le sujet ou la préoccupation en question semble idiot à vos yeux d'adulte, "ne rejetez pas ce qu'ils ressentent", exhorte Austin aux parents.
Pratiquez les renforcements positifs.
Un certain nombre d'études ont rapporté des résultats positifs avec un renforcement positif (pas de surprise là-bas); un récent publié dans Le Journal du mariage et de la famille a écrit que la « chaleur maternelle » et les éloges de la mère avaient un impact significativement positif sur les compétences sociales des enfants - surtout par rapport aux renforcements/punitions négatifs, comme la fessée.
Encouragez le bénévolat.
Il est remarquable de voir à quel point redonner peut changer le point de vue d'un enfant pour le mieux. Ensuite, il y a le fait que le volontariat enseigne la compassion, empathie, gratitude, et confiance. Les peluches chaudes ne sont qu'un bonus.
Faites-les participer des sports.
Selon l'Institut Aspen, les enfants actifs peuvent obtenir des résultats jusqu'à 40 % plus élevés aux tests et sont 15 % plus susceptibles d'aller à l'université. Comment est-ce pour un regain de confiance?
Cultiver leurs forces.
Les enfants seront plus confiants et plus engagés s'ils se concentrent sur les choses pour lesquelles ils sont bons - et réellement intéressé par. Donc, si vous avez toujours rêvé d'élever une star du football mais que votre enfant est plus dans la science? Suivez notre conseil, parents: reculez. Laisse-la faire.
Et le plus important: Soyez là.
« Il y a des choses que les enfants traverseront seuls », explique Reed, 14 ans. « Et le travail des parents là-bas est… ils n’ont pas besoin de comprendre. Ils ont juste besoin d'être là et de les soutenir.
