Wenn Sie jemals Schwierigkeiten hatten, in Ihre Röhrenjeans zu passen, kennen Sie die Frustration, die letzten fünf Pfund abzunehmen. Stellen Sie sich dieses Szenario mal 40 vor. Anstelle von fünf Pfund sind Sie 200 Pfund von Ihrem Zielgewicht entfernt. Die gute Nachricht: Sie werden von einem erstklassigen Personal Trainer unterstützt, der Sie bei jedem Schritt begleitet. Kannst du es machen?
Extremer Gewichtsverlust
Das ist das Setup für Extremes Makeover: Gewichtsverlust Auflage. Die einstündige Serie dokumentiert die erstaunliche Verjüngungskur von acht mutigen „super-fettleibigen“ Menschen (definiert als die ihr Idealgewicht um 225 Prozent überschreiten), die versuchen, in 365. sicher die Hälfte ihres Körpergewichts zu verlieren Tage. Die Show wird am Montag, 30. Mai, 22:00 Uhr uraufgeführt. Eastern Time auf ABC. Wir sprachen mit Chris Powell, einem außergewöhnlichen Trainer, und J.D. Roth, dem ausführenden Produzenten der Show, die erklärten, wie sich diese Show von jeder anderen Gewichtsverlustshow unterscheidet.
Lassen Sie sich inspirieren, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln
„Zum einen, ob Sie als Zuschauer, der Gewicht verlieren muss oder nicht, es erschließt etwas in Ihnen“, sagt Roth. „Wenn jemand 500 Pfund auf einem Laufband stemmen kann, können Sie auch etwas in Ihrem Leben verändern. Aus kleinen Siegen werden große.“
Es ist auch keine Wettbewerbsshow, daher geht nicht jede Woche jemand nach Hause, sagt Powell. Darüber hinaus haben die Teilnehmer keinen Kühlschrank voller ernährungsphysiologischer Lebensmittel, die ihnen helfen. Sie versuchen, diese Transformation zu Hause in der Umgebung zu vollziehen, die sie in Schwierigkeiten gebracht hat, sagt Roth. „Das Schaffen neuer Gewohnheiten macht diese Show einzigartig.“
Verstehe deine Auslöser für ungesunde Ernährung
Es geht auch über die Ernährung hinaus und Übung. Die Menschen müssen ihre sozialen und umweltbedingten Auslöser ansprechen, bevor die Trainings- und Ernährungsaspekte in Kraft treten können, sagt Powell, der Trainer. „Die meisten dieser Leute ‚essen ihre‘ Emotionen“ und werden von ihnen getrieben. Wir befreien sie, indem wir sie von den „Gründen“ befreien, warum sie 500 Pfund wiegen. In diesem Bereich muss zuerst viel Arbeit geleistet werden, um herauszufinden, warum sie so sind, wie sie sind.“
Ändern Sie Ihre Perspektive für den Erfolg beim Abnehmen
Wenn Sie diese einzelnen Entscheidungen Minute für Minute treffen, beginnt der Prozess, sagt Powell. „Der eigentliche Curveball beschäftigt sich mit den emotionalen Aspekten.“
Den Teilnehmern wird während des gesamten Prozesses eine Therapie angeboten, um ihnen zu helfen, zu den Kernproblemen zu gelangen, die sie überhaupt erst zur Gewichtszunahme geführt haben. „Sie stellen im Wesentlichen ihre Identität wieder her, indem sie ihr Denken von einem 500-Pfund-Verlierer in einen 120-Pfund-Athleten verwandeln“, sagt Powell. "Und oft sehen sie immer noch diese 500-Pfund-Person im Spiegel."
Schalten Sie die Show ein, um zu sehen, wie Powell jeder Person hilft, ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern, um über 365 Tage gesünder und fitter zu werden. Jede 42-minütige Episode zeigt die Reise einer Person. Verpassen Sie es nicht!
Sehen Sie sich eine Vorschau an!
Schauen Sie sich diesen Sneak Peak der Extreme Makeover Weight Loss Edition an!
Mehr zum Thema gesunde Gewichtsabnahme
Stehen Sie auf für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme
Verbrenne Fett, während du schläfst
Wie man bei jedem Training mehr Fett verbrennt
