Das Selbstwertgefühl ist einer der wichtigsten Faktoren dafür, dass Ihr Kind ein erfolgreicher, selbstbewusster Jugendlicher wird, der zu einem stabilen, motivierten und unabhängigen Erwachsenen heranwächst. Wir fragten den bekannten New Yorker Kinderarzt Dr. Anatoly Belilovsky nach den besten Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl eines Kindes zu stärken.
Die Bedeutung des Selbstwertgefühls
Praxis Dr. Belilovsky, Belilovsky Pädiatrie, gilt als ein Americhoice Center of Excellence in der pädiatrischen Versorgung. Er sagt, dass die Förderung des Selbstwertgefühls Ihres Kindes ein Gefühl der Motivation weckt, etwas zu erreichen: „Selbstwertgefühl ist an Motivation in einem Feedback-Zyklus gebunden – Motivation treibt ein Kind an, Leistung zu erbringen, Leistung treibt an Selbstachtung. Selbstwertgefühl hilft Kindern auch, sich zu Führern zu entwickeln, nicht zu Gefolgsleuten; Sie fühlen sich freier, ihren eigenen Interessen zu folgen, sich unabhängige Ziele zu setzen und ihre Entscheidungen selbstbewusster zu treffen.“
Die Forschung zeigt, dass Kinder mit hohem Selbstwertgefühl sich wertvoll fühlen und dass dieses Selbstwertgefühl ihre Interaktionen mit Familie, Freunden und Klassenkameraden positiv beeinflusst. Sie neigen dazu, Freundschaften zu schließen, können ihr Verhalten kontrollieren, sind kooperativ und in der Lage, altersgerechte Regeln zu befolgen und zeigen Begeisterung für neue Aktivitäten. Sie sind kreativ, voller Energie und im Allgemeinen glücklich. Darüber hinaus haben Studien einen Zusammenhang zwischen hohem Selbstwertgefühl und Gesundheit gezeigt.
10 Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken
1. Hör auf dein Kind
Sie wissen, wie entlassen Sie sich fühlen, wenn Ihnen jemand nicht zuhört, aber als Erwachsener können Sie davon ausgehen, dass die Person abgelenkt oder einfach unhöflich war. Ein Kind erkennt dies möglicherweise noch nicht und fühlt sich am Ende unbedeutend und abgewertet. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Kind zusammenzusitzen und hören Sie wirklich zu, was es Ihnen sagen möchte.
2. Sei ermutigend
Dr. Belilovsky empfiehlt, Ihrem Kind regelmäßig aufmunternde Worte zu geben. Er sagt: "Sie werden diese positive Verstärkung speichern und sich daran erinnern, wenn sie sich wegen ihrer Leistung niedergeschlagen fühlen."
3. Nicht überloben
Es ist wichtig, die Leistungen Ihres Kindes anzuerkennen, um das Selbstwertgefühl zu stärken, aber hüten Sie sich vor „Lob-Inflation“. Dr. Belilovsky rät dazu, dass Sie sich für Leistungen, die die Persönlichkeit Ihres Kindes verbessern, Lob der Superlative aufsparen Grenzen. Übermäßiges „großes“ Lob für triviale Errungenschaften bedeutet, dass Sie kein größeres Lob für die Ja wirklich lobenswerte Aktionen.
4. Akzeptiere dein Kind
Trotz Ihrer besten Absichten, Ihr Kind dazu zu bringen, Geige zu spielen, interessiert es sich vielleicht mehr für Sport oder Kunst. Es ist wichtig, die Interessen Ihres Kindes zu akzeptieren und zu unterstützen – auch wenn diese nicht Ihre eigenen sind. Der Glaube an Kinder hilft ihnen, an sich selbst zu glauben und sich sicher zu fühlen, Dinge zu suchen, die ihnen wichtig sind.
5. Stellen Sie sicher, dass Kritik ist konstruktiv
Das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken bedeutet nicht, es tun zu lassen, was es will. Kinder brauchen Grenzen und Regeln, und wenn sie sich schlecht benehmen oder etwas tun, das sie gefährden kann, ist es Ihre Aufgabe, sie zu informieren. Dr. Belilvosky empfiehlt konstruktive Kritik, die weder beschämend noch verächtlich ist. Er sagt: „Sei direkt in Bezug auf [die Tatsache, dass es die] Handlung war, nicht ihre Persönlichkeit, die dich enttäuscht hat. Finden Sie mitten in der Kritik etwas, das Sie loben können – zeigen Sie, dass Sie die Motivation hinter der erfolglosen Aktion verstehen. Du willst nie den Charakter deines eigenen Kindes angreifen.“
6. Ermutigen Sie zu eigenständiger Entscheidungsfindung
Ihr Kind hat viele Möglichkeiten, Entscheidungen zu treffen. Dr. Belilovsky sagt, dass Sie Ihrem Kind erlauben, seine eigenen Entscheidungen zu treffen – wie zum Beispiel, wie man mit Geschwistern umgeht Streit — fördert die unabhängige Entscheidungsfindung und gibt ihr ein Verantwortungsgefühl für die Ergebnis.
7. Zeige offen Liebe und Zuneigung
Kinder, die sich geliebt wissen, fühlen sich im Alltag und auch tief im Inneren sicherer. Wenn Sie Ihrem Kind Wärme, Zuneigung und Liebe zeigen, fühlt es sich akzeptiert, bedeutend und ein wertvoller Teil Ihres Lebens und des Lebens im Allgemeinen. Seien Sie offen mit Ihren Umarmungen, Schulterklopfen und echten fürsorglichen Worten. Sie werden Ihrem Kind nicht nur zeigen, dass es der Liebe würdig ist – Sie werden ihm auch helfen zu erkennen, dass Liebe und Zuneigung ein natürlicher, normaler Bestandteil des Lebens sind.
8. Kreativität fördern
Kindern die Möglichkeit zu geben, verschiedene Aktivitäten (Musik, Kochen, Sport usw.) kennenzulernen, ermöglicht ihnen, gesunde Formen der Selbstdarstellung zu finden und fördert ihren kreativen Geist. Darüber hinaus gewinnen sie ein Gefühl der Beherrschung und des Selbstvertrauens, neue Dinge auszuprobieren. Dr. Belilovsky sagt: „Ermutigen Sie Ihre Kinder, Hobbys und Interessen zu entwickeln, die ihnen wirklich Spaß machen und ihre Fähigkeiten entwickeln können. Das gibt ihnen ein Gefühl von Leistung und Individualität.“
9. Sei ein gutes Vorbild
Kinder lernen von ihren Eltern. Überprüfen Sie mit sich selbst und stellen Sie sicher, dass Ihre Worte und Taten ein positives Selbstwertgefühl widerspiegeln. Wenn Sie sich selbst, Ihren Ehepartner oder andere Menschen herabsetzen, lernen Sie Ihr Kind, dass Sie sich selbst oder andere nicht schätzen. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie sich selbst respektieren, lieben und sich um sich selbst kümmern und dass Sie bei Familienmitgliedern, Freunden und Menschen im Allgemeinen Wert finden.
10. Coachen Sie Ihr Kind, um höhere Ziele zu erreichen
Dr. Belilovsky sagt, es sei wichtig, Kindern alle Möglichkeiten aufzuzeigen, die ihnen im Leben offenstehen. Coache sie – fordere nicht von ihr – um höhere Ziele zu erreichen. Damit sitzt sie auf dem Fahrersitz und dies wird sich im Laufe der Zeit zu einem Eckpfeiler ihres Handelns entwickeln.
