Es ist wahr: Viele dieser Promis auf dem roten Teppich mit beneidenswert engen Bauchmuskeln und durchtrainierten Gliedmaßen haben einen teuren Entourage von Personal Trainern, Diät-Gurus und Motivationscoaches, die ihnen helfen, ihre A-Liste zu erreichen Form. Aber nur weil Sie nicht die Bankroll haben, um einen roten Teppich zu mieten Fitness Crew bedeutet nicht, dass Sie keinen Körper von Sternenkaliber haben können. Cornel Chin, hochkarätiger Fitnessexperte und Autor von Promi-Körper mit kleinem Budget, teilt mit, wie Sie eine A-Listen-Form erreichen können, auch wenn Sie flache Taschen haben.
Promis gehen mit hoch-dollarer Hilfe von Fettpölsterchen zu Fabelwesen
Hast du dich jemals gefragt, wie Berühmtheiten ihren Körper auf wundersame Weise innerhalb weniger Monate von Fett zu Fett verändern? Wie können sie ihre Form so schnell ändern, während der Rest von uns Jahre braucht, um ein kräuselndes Sixpack oder stromlinienförmige Pins zu bekommen?
Viele Prominente folgen extremen Diäten und greifen oft auf das ein oder andere Nippel zurück, um ihre begehrten und bewunderten Körper zu erhalten. Das Geheimnis für Red Carpet Hotties liegt in der Zeit gepaart mit einem sehr gesunden Bankguthaben.
>> 10 Fitness-Tipps von Prominenten
Auch Promis sind Menschen
Für die durchschnittliche Person, die versucht, in Form zu kommen, kann es nur ein Wunschtraum sein, einen Körper auf Promi-Niveau zu erreichen. Naja, davon muss man nicht träumen! Sie können ohne das hohe Bankguthaben realistisch einen Promi-Körper erreichen und erhalten!
Denken Sie darüber nach: Prominente sind Menschen wie der Rest von uns. Okay, sie besitzen Status, Reichtum und Bewunderung, aber für diejenigen Prominenten, die es vorziehen, mit ihren „natürlichen“ zu gehen Körper (und es gibt viele von ihnen, die das tun!), müssen sie immer noch Zeit und Mühe aufwenden, um ihre Körper zu schärfen und zu straffen Körperbau. Der Hauptunterschied ist ihre Kaufkraft. Zeitlich gesehen stehen sie wahrscheinlich genauso unter Zeitdruck wie der Rest von uns – ich sollte es wissen, weil ich einige dieser Leute ausbilde!
>> Promi-Workout-Tipps: Wie Angelina Jolie, Uma Thurman und andere Stars fit bleiben
Geheimnisse, um einen roten Teppich zu erreichen
Um den perfekten Körper erfolgreich zu erreichen, braucht es unabhängig vom Budget zwei Dinge: einen effektiven Trainingsplan und eine ausgewogene Ernährung. Wenn Sie Übergepäck am Körper tragen, müssen Sie Übung und reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie Muskeltonus und -kraft verbessern möchten, müssen Sie ein Widerstandstraining starten, um Ihre Muskeln zu stimulieren.
Prominente verwenden dieselben Strategien, sind aber viel erfolgreicher als der Durchschnitt. Der Grund dafür ist, dass sie viel mehr Geld haben und sie verfügen über Zeit zu haben, um ihre Ziele zu erreichen.
>> Lieblings-Promi-Workouts: So machst du sie zu Hause
Der Promi-Vorteil
Viele Prominente haben die gleichen Zeitbeschränkungen wie wir. Sie müssen noch proben, ihre Agenten treffen, Preisverleihungen besuchen, ihren Friseur, Imageberater besuchen und sich Zeit für ihre Familien nehmen. Die Anforderungen an ihre Zeit können überwältigend sein.
>> 10 Tipps von prominenten Trainern
Viele dieser Probleme werden jedoch gelöst, da sie es sich leisten können, alltägliche Aufgaben im Leben anderen zuzuweisen und zu delegieren. Wenn sie sich für einen Film fit machen müssen, der in ein paar Monaten gedreht wird, stellen sie (oder das Filmstudio) einen persönlichen Koch, Fitnesstrainer und Ernährungsberater ein. Sie haben den Luxus, sich gesunde Mahlzeiten zubereiten zu lassen, und wenn sie zum Training bereit sind, steht ihnen ein exklusiver Fitnesstrainer zur Verfügung.
