In den letzten 30 Jahren hat sich die Prävalenz von Kindheitsfettleibigkeit hat sich mehr als verdoppelt – und in manchen Altersstufen sogar verdreifacht. Und das sind nur die Kinder, die als klinisch fettleibig identifiziert wurden; es gibt mehr, die „einfach“ übergewichtig sind. Das sind viele Kinder (in der Tat Millionen) mit einem höheren Risiko für mehrere Gesundheitsprobleme – und ihr ganzes Leben lang. Wie ist es passiert?
Wir leben in einer Kultur, die „fettleibig“ geworden ist. Das heißt, unsere Kultur ist zunehmend von Umgebungen geprägt, die mehr Nahrungsaufnahme, weniger gesunde Lebensmittel und weniger körperliche Aktivität fördern. Kinder lernen in einem früheren Alter weniger als optimale Essgewohnheiten und bekommen immer weniger aktive Zeit. Zwischen Hunderten von Kanälen auf der Kabelbox, übergroßen Essensportionen und begrenzteren Möglichkeiten, aktiv zu sein (einschließlich einige Schulen aufgrund akademischer Anforderungen und Budgetkürzungen das Fitnessstudio kürzen), haben wir eine echte Herausforderung, dies umzukehren Trend.
Was ist "fettleibig"
Laut den Centers for Disease Control and Prevention sind Kinder mit einem Body-Mass-Index (BMI) von oder über dem 95. Perzentil von Kindern gleichen Alters und Geschlechts fettleibig. Kinder ab 85. Perzentil sind übergewichtig. Obwohl die BMI-Berechnungen unvollkommen sind (sie berücksichtigen beispielsweise keine andere erbliche Größe) Probleme) und sie nur der Anfang ernsthafter Diskussionen mit dem Kinderarzt Ihres Kindes sind, sollten sie nicht sein entlassen. Die Berechnung kann ein vernünftiger Indikator dafür sein, wo Ihr Kind in das Gesamtbild der Normalität passt.
Erfahren Sie hier, wie Sie den Body-Mass-Index oder BMI berechnen.
Gesundheitsrisiken
Kinder, die übergewichtig und/oder fettleibig sind, haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme (einschließlich Bluthochdruck) Bluthochdruck und abnorme Glukosetoleranz), Asthma, abnorme Leberfunktion, Schlafapnoe und Typ-2-Diabetes. Das sind keine kleinen Probleme! Übergewichtige Kinder werden eher zu adipösen Erwachsenen – und Komplikationen durch Übergewicht belasten die medizinische Versorgung im Allgemeinen zunehmend.
Darüber hinaus haben Forscher psychosoziale Risiken für übergewichtige Kinder identifiziert. Übergewichtige Kinder (und Erwachsene) erleben oft Diskriminierung und soziale Stigmatisierung. Diese Wertschätzungsprobleme können Akademiker und allgemeine soziale Interaktionen beeinträchtigen – bis ins Erwachsenenalter bestehen.
Den Kreislauf durchbrechen
Wenn Sie mit einem übergewichtigen und/oder fettleibigen Kind zu tun haben, ist es für den langfristigen Erfolg entscheidend, den Kreislauf frühzeitig zu durchbrechen. Sprechen Sie zunächst mit dem Kinderarzt Ihres Kindes über das Problem und untersuchen Sie möglicherweise gesundheitliche Probleme, die dazu beitragen könnten. Entwickeln Sie einen Plan – und arbeiten Sie daran, sich von und für Ihr Kind einzukaufen.
Fettleibigkeit bei Kindern ist ein zunehmendes Problem, das wir als Kultur angehen müssen. Es kann bei Ihnen zu Hause beginnen, wenn Sie ein übergewichtiges Kind haben. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie dennoch zur Lösung beitragen, indem Sie sich bewusst und aktiv dafür einsetzen, eine gesündere Umgebung für alle unsere Kinder zu schaffen.
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