Im Internet habe ich neulich von den versenkbaren Aussichtsplattformen mit Glasboden gelesen, die auf dem Willis Tower (ehemals Sears Tower) in Chicago installiert wurden. Allein der Gedanke daran ließ mein Herz höher schlagen. Auf keinen Fall, nicht wie, dachte ich, niemals würde ich auf einen gläsernen Felsvorsprung wie diesen treten oder auf die Plattform, die sich über den Rand des Grand Canyon in Arizona erstreckt. Oh-äh. Auf keinen Fall.
Aber dann musste ich mir überlegen warum. Habe ich wirklich Höhenangst? Oder ist da noch was los? Und ich musste über die Ängste nachdenken, die meine Kinder im Laufe der Jahre hatten und wie wir
haben sie angesprochen – und oft überwunden. Es scheint, dass wir, wenn wir erwachsen werden, immer weniger Ängste überwinden und sie immer mehr einfach akzeptieren (was gut ist, verstehen Sie nicht
mich falsch), aber vielleicht müssen wir auch einige Ängste überwinden.
Um alle Geschäfte zu machen, ist es eine Art Risiko-Nutzen-Analyse. Ängste können echt und begründet sein (sogar etwas gesund!) und uns davon abhalten, gefährliche Dinge zu tun – aber sie können uns auch halten
zurück von einigen erstaunlichen Erfahrungen und Erfolgen. Und wäre es nicht toll für uns und als Vorbild für unsere Kinder, nicht in irgendeiner Weise zurückgehalten zu werden?
Wovor hast du Angst?
Erkrankung. Schlangen. Versagen. Das sind einige der Dinge, die mir Angst machen. Ich weiß, was ich tun kann, um diese Ängste bis zu einem gewissen Grad zu mildern, aber ich kann sie nie ganz vermeiden. So aufmerksam wie ich auf meine bin
Gesundheit der Kinder wurde mein Sohn plötzlich schwer krank. Ich war gezwungen, mich meinen Ängsten auf die schrecklichste, herzzerreißendste und lebensverändernde Weise zu stellen. Meinem Sohn geht es (zum Glück) gut und ich würde es nie
Ich wünsche jedem, sich dieser Art von Angst auf diese Weise zu stellen, aber ich weiß jetzt, dass ich mit dieser Angst umgehen kann – auch wenn es immer noch eine Angst ist. Abgesehen davon, nach Irland oder Neuseeland zu ziehen, weiß ich, dass ich das nicht kann
vermeide total Schlangen. Unter unserer Eingangstreppe lebt gerade eine (gutartige) Schlange, was mich dazu bringt, nie in Flip-Flops nach draußen zu gehen und generell die Haustür zu meiden. Um das eher anzusprechen
irrationale Angst, es gibt einen Kurs, den ich in einem örtlichen Wissenschaftszentrum nur für Leute wie mich belegen könnte.
Scheitern ist eine ständige Angst und ein ständiges Risiko in unserem ganzen Leben. Ich weiß, dass es mich davon abgehalten hat, neue Dinge auszuprobieren. Ich kann ein gutes Spiel über den Berufswechsel erzählen, aber die Realität davon
verängstigt mich. Ich versuche, diese Angst zu brechen, indem ich kleine Dinge tue, die sich zu größeren Dingen summieren (könnten), aber es ist immer noch beängstigend, es betritt immer noch das Unbekannte.
Den Ängsten begegnen und in Sicherheit bleiben
Was es für dich bedeutet, etwas zu tun, das dir Angst macht, könnte so ziemlich alles sein. Vielleicht sind es große Hunde, die dir Angst machen. Könnten Sie einen Freund mit einem größeren Hund bitten, Ihnen zu helfen, das zu verstehen?
das Temperament und die Persönlichkeit eines bestimmten Hundes, um Hunde im Allgemeinen besser zu verstehen? Sind es Achterbahnen? Könnten Sie etwas Zeit damit verbringen, etwas über die Physik von Achterbahnen und die
Sicherheitsvorkehrungen bei solchen Fahrten?
Wenn Ihnen etwas weniger Greifbares Angst macht, können Sie dann einen Plan aufstellen, der die Angst zumindest mildern kann? Sei es mehr Finanzplanung oder die Erforschung bestimmter Gesundheitsbehandlungen,
Sie können sich vielleicht einigen Ängsten nicht vollständig entziehen, aber Sie können zumindest so umfassend wie möglich wissen, womit Sie es zu tun haben. Einen Plan und einen Backup-Plan zu haben, kann einige Ängste lindern, da
so ähnlich wie ein Lottogewinn.
Ich plädiere nicht (unbedingt) dafür, etwas zu Gefährliches zu tun – physisch, finanziell oder emotional – es sei denn, Ihre eigene Kosten-Nutzen-Analyse rechtfertigt dies. Aber etwas zu tun, das dir Angst macht
kann einige echte Belohnungen haben, besonders wenn Sie sich daran erinnern, dass keine Aktivität zu 100% sicher ist – einschließlich des bloßen Lebens.
Also, was mache ich, das mir Angst macht? Ich werde hier schüchtern sein und Ihnen nicht genau sagen, was es ist, aber ich riskiere ein enormes Scheitern. Ich könnte eine große Zeit versagen und meine Familie in Verlegenheit bringen, wenn ich schon dabei bin.
Aber ich könnte mir auch eine ganz neue Welt eröffnen. Ich werde es nie erfahren, es sei denn, ich versuche es, es sei denn, ich tue diese Sache, die mir Angst macht. Also los gehts….
Erzähl uns! Welche Ängste haben Sie überwunden? Kommentiere unten!
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