Zwischen Beruf und Familie kann es sein, dass es unmöglich erscheint, Zeit für Sie und Ihre persönlichen Interessen zu finden. Aber du musst dich nicht an letzter Stelle setzen, nur weil du eine Mutter bist. Befolgen Sie vier einfache Schritte, um sich Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben zu nehmen.
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t Zwischen Beruf und Familie kann es für eine Mutter fast unmöglich sein, Zeit für etwas anderes zu finden. Es kann sich anfühlen, als hättest du nie genug Zeit für Sport, Freunde, Freiwilligenarbeit oder andere Dinge, die du liebst.
t Aber Sie müssen Ihre persönlichen Interessen nicht aufschieben, nur weil Sie ein arbeitende Mutter. Während ich mein Buch recherchierte, Mogul, Mom & Maid: Der Balanceakt der modernen Frau, habe ich mit Hunderten von Frauen gesprochen und herausgefunden, was die Glücklichsten unter ihnen tun, um Zeit für die Prioritäten in ihrem Leben zu haben. Basierend auf dem, was sie mir beigebracht haben, habe ich vier einfache Schritte identifiziert, um sich die Zeit für das zu nehmen, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist.
Bestimme, was wirklich wichtig ist
t Der erste Schritt, um Zeit in Ihrem Zeitplan zu gewinnen, besteht darin, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist. Machen Sie eine Liste mit allen Dingen, die Ihnen wichtig sind. Ihre Liste könnte Karriere, ein Hobby wie Malen oder Schreiben, Freiwilligenarbeit an der Schule Ihres Kindes, einen Abschluss oder die Renovierung Ihres Hauses umfassen. Gestalten Sie Ihre Liste so umfassend wie möglich.
Halte Dich zurück
t Nachdem Sie erkannt haben, worauf es ankommt, müssen Sie Prioritäten setzen. Wir können alles haben, aber wir können nicht unbedingt alles gleichzeitig haben. Vielleicht möchten Sie für ein Amt laufen oder vielleicht einen Marathon laufen. Ist das der richtige Zeitpunkt? Worauf können Sie sich jetzt realistisch konzentrieren und was könnten Sie später erreichen? Frauen leisten in allen Phasen ihres Lebens Großartiges. Lassen Sie sich von ihnen inspirieren. Madeline Albright wurde erst mit 60 Jahren als Außenministerin vereidigt und ihre Karriere blüht weiter auf. Wissen Sie, dass Sie nicht alles sofort tun müssen – Sie haben Zeit.
Verliere das „sollte“
t Listen Sie jetzt alle Dinge auf, die Sie Ihrer Meinung nach tun sollten, entweder weil Ihre Kollegen es tun, Ihre Mutter es Ihnen gesagt hat oder die Medien sagen, dass Sie es tun sollten. Machen Sie die Liste so vollständig wie möglich. Denkst du, du solltest deine Eltern öfter besuchen, dass du eine Größe 6 haben solltest oder dass dein Haus wie eine Seite in dir aussehen sollte? Bessere Häuser und Gärten? Vielleicht denken Sie, Sie sollten sich freiwillig für die PTO melden. Sobald Sie alle Ihre Wünsche aufgelistet haben, verabschieden Sie sich von ihnen. Seien Sie mutig und streichen Sie sie von Ihrer Liste. Sollten basieren normalerweise auf den Wertesystemen anderer Menschen. Lass sie gehen.
Definieren Sie Ihre nicht verhandelbaren Punkte
t Nehmen Sie Ihre verbleibende Liste, frei von Sollen, und erstellen Sie eine Liste der Dinge, die in Ihrem Leben nicht verhandelbar sind. Vielleicht steht auf der Liste, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, sich um einen älteren oder kranken Freund zu kümmern, ein Fitnessziel anzustreben oder einem Hobby oder Ihrer Karriere nachzugehen. Stellen Sie sicher, dass diese Liste nur auf dem basiert, was Sie möchten, und nicht darauf, was andere denken, dass Sie tun sollten. Sobald Sie Ihre nicht verhandelbaren Elemente definiert haben, zeigen Sie die Liste an einem Ort an, an dem Sie sie jeden Tag sehen, und teilen Sie sie mit Ihren engsten Freunden und Ihrer Familie. Dies ist die Liste, zu der Sie Ja sagen – alles andere ist optional. Wenn beispielsweise der Familienspielabend am Freitag ein nicht verhandelbarer Abend ist, dann sagen Sie, wenn Sie am Freitag das nächste Mal woanders eingeladen werden, Ja zur Familie, und es wird einfach sein, Nein zur Einladung zu sagen.
t Und wissen Sie was? Sobald Sie sich über Ihre nicht verhandelbaren Dinge im Klaren sind, werden Sie feststellen, dass einige Ihrer „sollten“ zu Wünschen geworden sind – und Sie werden tatsächlich Zeit dafür haben.
