Du denkst, nichts tut mehr weh als eine Geburt, bis du wieder zur Arbeit gehst. Nach all den Wochen der Bindung zu Ihrem Baby kann es eine sehr schmerzhafte Erfahrung sein, es zurückzulassen, um ins Büro zurückzukehren. Nichts wird es schmerzlos machen, aber diese Tipps können den Übergang erleichtern.
Holen Sie sich einen guten Babysitter
Egal ob dein Mann, deine Mama, die nette Dame die Straße runter oder ein Qualifizierter Kindertagesstätte Zentrum, müssen Sie jemanden anstellen, dem Sie vertrauen, um auf Ihr Baby aufzupassen. Sie zurückzulassen ist schwer, aber es wird einfacher, wenn Sie wissen, dass sie in guten Händen ist. Wenn du jemanden benutzt, den du gerade erst kennengelernt hast, verbringe etwas Zeit mit ihr, bevor du wieder zur Arbeit gehst. Verbringen Sie einen Nachmittag bei ihr zu Hause oder treffen Sie sie zum Mittagessen, damit Sie sie kennenlernen können. Bringen Sie das Baby mit, damit Sie es in Aktion sehen können.
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Einfach rein
Beginnen Sie wieder in Teilzeit zu arbeiten und kehren Sie in einen Vollzeitplan zurück. Arbeiten Sie die ersten ein oder zwei Wochen halbtags oder gehen Sie nur an zwei oder drei Tagen in der Woche, wenn Ihr Job eine solche Flexibilität zulässt. Wenn Sie nach und nach wieder in die Arbeit zurückkehren, können Sie und Ihr Kind den Schock lindern.
Telearbeit
Wenn Sie einen Teil Ihrer Arbeit von zu Hause aus erledigen können, fragen Sie Ihren Chef, ob Sie mindestens ein oder zwei Tage pro Woche Telearbeit leisten könnten. Denken Sie daran, dass es nicht immer förderlich ist, mit einem Baby zu Hause zu sein. Möglicherweise müssen Sie eine Teilzeit-Nanny finden, die während Ihrer Arbeit da ist, aber zumindest sind Sie in der Nähe.
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Morgenroutine
Wenn Sie dachten, dass Ihr Morgen früher beschäftigt war, warten Sie, bis Sie versuchen, sich zu bekommen und ein Baby, das rechtzeitig zur Arbeit bereit ist. Machen Sie am Vorabend so viel wie möglich, einschließlich Wickeltasche packen, Flaschen vorbereiten, duschen und Kleidung auslegen. Wenn Sie können, üben Sie Ihre Routine ein paar Mal, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen, damit Sie am großen Tag nicht neu darin sind.
Konzentrieren Sie sich auf die Arbeit
Es wird nicht einfach sein, aber versuchen Sie, nicht den ganzen Tag auf der Arbeit an Ihr Baby zu denken. Du wirst sie nur noch mehr vermissen und der Tag wird sich ewig hinziehen. Konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe, und Sie werden bei Ihrer Arbeit effizienter sein; Bevor Sie es wissen, ist es Zeit zu gehen und nach Hause zu Ihrem Baby zu gehen.
Teilen Sie die Verantwortung
Als Sie in der Karenz waren, war es sinnvoll, dass Sie zu Hause für alles verantwortlich sind. Sie waren immer da, während Ihr Ehepartner arbeitete, damit Sie sich um das Baby kümmern und alle Hausarbeiten erledigen konnten. Das wird nicht so gut funktionieren, wenn Sie beide Vollzeit arbeiten. Verhandeln Sie die Aufgabenliste und finden Sie heraus, was jeder von Ihnen bewältigen kann. Sie bekommen mehr Schlaf, sind weniger gestresst und leben viel leichter, wenn Aufgaben klar delegiert werden.
Behalte Mama Freunde
Du hast wahrscheinlich ein paar Mami-Freunde gefunden, während du arbeitsfrei warst; Vernachlässigen Sie diese Freundschaften nicht, wenn Sie in die Arbeitswelt zurückkehren. Mütter brauchen Freunde, die auch Mütter sind, mit denen sie mitfühlen und Tipps und Geheimnisse teilen können. Tatsächlich ist eine gute Mutterfreundin oft der Schlüssel zum Überleben in den dunkelsten Tagen der Mutterschaft. Planen Sie Spieltermine und Kaffeeausflüge für die Wochenenden, damit Sie in Kontakt bleiben können.
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Bleiben Sie mit dem Büro in Verbindung, während Sie nicht arbeiten. Wenn Sie wissen, was seit Ihrer Abwesenheit passiert ist, wird die Rückkehr kein so großer Schock sein. |
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