Lizzo denkt, es ist an der Zeit, dass wir aufhören, Wellness mit zu verwechseln Gewicht Verlust.
In einem letztes Interview mit Eitelkeitsmesse, die Emmy- und Grammy-Gewinnerin sprach offen über ihre geistige und körperliche Gesundheit. Sie hatte ein ziemlich erfolgreiches Jahr, als sie ihre Shapewear-Marke auf den Markt brachte. Yitti, Im April; Veröffentlichung ihres von der Kritik gefeierten Albums Speziell im Juli; und die Ankündigung ihrer bevorstehenden HBO Max-Dokumentation, Liebe Lizzo, früher diese Woche. Aber Ruhm ist kein Ersatz für Ganzheitlichkeit Selbstpflege. In der Tat priorisieren Sie Ihre Gesundheit und Wellness ist wohl sogar mehr entscheidend, je beschäftigter Sie werden.
„Ich führe einen sehr gesunden Lebensstil – mental und spirituell versuche ich, alles, was ich in meinen Körper stecke, super sauber zu halten“, sagte Lizzo der Zeitschrift. „Gesundheit ist etwas, das ich priorisiere, wohin auch immer mich das körperlich führt.“ Im Moment sieht das so aus, als würde man sich vegan ernähren – also kein Fleisch, Eier oder Milchprodukte.
Aufgrund der Tatsache, dass sie in einem größeren Körper existieren, neigen die Menschen dazu anzunehmen, dass Lizzos pflanzliche Ernährung durch das Streben nach Gewichtsabnahme motiviert ist. Aber diese fettphobische Vermutung könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein, erklärte sie: „Wie [beim] Veganismus sagten die Leute: ‚Du bist Veganer? Was, frittierst du den Salat?« Ich bin kein Veganer, um abzunehmen, ich fühle mich einfach besser, wenn ich Pflanzen esse.“
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„Aber gerade wenn du denkst, du hast alles herausgefunden, ändert es sich wieder“, fuhr die Sängerin fort. „Ich esse, wenn ich gestresst bin, manchmal bis zu dem Punkt, an dem ich nicht mehr merke, wie viel ich gegessen habe. Alles kann schädlich sein, aber irgendwie tröstet es mich.“
Letztlich möchte Lizzo eine „neutralere“ Sicht auf ihr Gewicht kultivieren, das schwanken kann: „Es ist scheiße, dass wir Gewichtszunahme mit dem Negativen in Verbindung bringen, das sie verursacht. Es ist das Mischen dieser schönen Sache, die Essen ist – und uns damit zu ernähren, aber es ist der Stress, der das Schlimme ist, nicht die 20 Pfund. Ich fühle mich sehr glücklich, weil ich nicht mehr das Gefühl habe, dass Gewichtszunahme schlecht ist. Gewichtsverlust ist es auch nicht – es ist neutral. Und Essen macht Spaß. Ich liebe es zu essen, und ich habe jetzt einen Koch, und ich denke nicht darüber nach. Ich hatte gestern Abend einen Brownie.“
Nimm es aus der Popmusik amtierende „fette Schlampe“ selbst: Gesundheit ist ein unglaublich komplex und höchst individualisierte Sache. Es ist unmöglich, den Gesundheitszustand einer Person allein anhand ihres Gewichts oder ihrer körperlichen Erscheinung einzuschätzen. Auch Gewichtsschwankungen sind völlig normal und einer Gewichtszu- oder -abnahme sollte kein moralischer Wert beigemessen werden.
Die Sängerin von „2 Be Loved (Am I Ready)“ sagte auch, dass sie mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen hat. „Wenn mir etwas Gutes passiert, schaue ich immer über meine Schulter nach etwas Schlechtem“, teilte sie mit. „Die Jahre 2008–2012 hatten viele dunkle Flecken und Traumata.“ Ihr Toolkit für psychische Gesundheit umfasst Therapie und Meditation.
Lizzos Haltung zur Wellness-Kultur wird niemanden überraschen, der ihre Musik gehört hat („Good as Hell“, irgendjemand?) oder ihre Karriere verfolgt hat. Die klassisch ausgebildete Flötistin, die zur Popmusik-Ikone wurde, hat sich konsequent für Selbstliebe und Körperpositivität eingesetzt, insbesondere für andere Frauen in Übergröße und Schwarze.
„Ich liebe meinen Körper“, sagte sie erzählt v Zeitschrift im Jahr 2019. „Egal aus welchem Winkel du es schießt, egal bei welcher Beleuchtung, mein Körper ist einfach immer so verdammt schön. Ich rede vielleicht manchmal Scheiße darüber, aber scheiße. Sie ist immer noch eine schlechte Hündin.“
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich diese kraftvollen Zitate an, um eine gesunde Einstellung zu Essen und Körper zu inspirieren:
