هل يحسن التعايش صحتك؟ مثل العلاقات ، الأمر معقد - SheKnows

instagram viewer

يختار المزيد والمزيد من البالغين التعايش - ولا يقتصر قرار القيام بذلك على جيل الألفية فقط. في الواقع ، أفاد مركز بيو للأبحاث أن عدد المتعايشين البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بنسبة 75 بالمائة في العقد الماضي ، قفز إلى ما يقرب من 16 مليونًا في عام 2016.

أسباب آلام المفاصل
قصة ذات صلة. 8 أسباب محتملة لحدوث آلام المفاصل

بالنسبة للبعض ، فإن التعايش أو العيش مع شريك خارج الزواج هو توقع ، مع 64 في المائة من البالغين الأمريكيين ينظرون إليه على أنه خطوة نحو الزواج. في الواقع ، أفاد ما يقرب من 76 في المائة من الأزواج العيش معًا قبل ربط العقدة رسميًا.

بالنسبة للآخرين ، إنها خطوة عملية لتوفير المال عن طريق تقسيم نفقات المعيشة مع شريك. لكن بغض النظر عن الفوائد المالية ، فإنه يوفر الوقت والإزعاج للسفر ذهابًا وإيابًا بين أماكن الإقامة المنفصلة للإقامات الليلية التي قد تحدث بخلاف ذلك.

بالتأكيد ، التعايش منطقي من الناحية المالية ، لكن هل هو كذلك حسن لك؟ ما هي بالضبط آثاره على جسمك و الصحة النفسية?

بالنسبة إلى كل من يناقش مشاركة العنوان الفعلي مع شريك أم لا ، إليك ما يقوله العلم.

التعايش له فوائد عاطفية مثل الزواج - ولكن في الغالب للنساء

click fraud protection

لقد تم توثيق الزواج بشكل جيد تأثير إيجابي على رفاهية الفرد، من الناحيتين الجسدية والنفسية. لتحديد ما إذا كان التعايش له نفس التأثيرات ، قام باحثون من جامعة ولاية أوهايو بفحص البيانات من المسح الوطني الطولي للشباب لعام 1997. نتائجهم؟ التعايش ، أو "الاتحادات الأولى" ، كان لها أ تأثير إيجابي مماثل - ولكن فقط للنساء.

من الغريب أنه في حين أن النساء شهدن زيادة في الرفاهية العاطفية من التعايش مع الشركاء ، إلا أن الرجال لم يروا سوى فائدة من الزواج. يعزو الباحثون هذا الاختلاف بين الجنسين إلى الاختلاف في كيفية النظر إلى التعايش ، حيث ينظر إليه الرجال على أنه اختبار للعلاقة أكثر من النساء.

يرتبط التعايش بمعدل أعلى للحمل غير المخطط له 

وفقًا لتقرير عام 2013 الصادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن احتمالية الحمل للنساء المتعاشرات لأول مرة لهن ارتفع إلى 19 في المائة منذ عام 1995. بينما يُترجم هذا إلى ما يقرب من 1 من كل 5 نساء بشكل عام ، وجد مركز السيطرة على الأمراض اختلافات بناءً على العرق والتحصيل التعليمي.

على وجه التحديد ، 40 في المائة من النساء اللاتينيات المولودين في الخارج حملن في السنة الأولى من المعاشرة مقارنة إلى 24 في المائة للنساء اللاتينيات المولودين في الولايات المتحدة والنساء السود ، و 14 في المائة من النساء البيض و 13 في المائة من الآسيويات النساء. كانت النساء الحاصلات على درجة البكالوريوس أو أعلى أقل عرضة للحمل (5 في المائة) مقارنة بالنساء اللائي حصلن على أقل من شهادة الدراسة الثانوية (33 في المائة).

أكثر: دمرت المخدرات والكحول علاقتنا - الآن أنا أتعلم أن أحب أختي

الأفراد الأكبر سنًا هم قبل المعاشرة ، تقل احتمالية طلاقهم

ذات مرة ، كان هناك اعتقاد شائع بأن العيش مع الشريك قبل الزواج يعني احتمالية أكبر للطلاق بمجرد زواج الزوجين. ومع ذلك ، فإن البحث الذي أجرته عالمة الاجتماع د.

وفقًا لبحث كوبربيرج ، وكلما صغر سن الأشخاص الذين قرروا المعاشرة ، زادت مخاطر الطلاق. ومن المثير للاهتمام ، أن الرقم 23 يبدو أنه الرقم السحري في قرارات المعاشرة والزواج التي اتخذت قبل سن 23 والتي أدت إلى ارتفاع معدل الطلاق مقارنة بتلك التي اتخذت في وقت لاحق.

بالنسبة للبعض ، قد يعني التعايش انخفاض معدلات ممارسة الرياضة

كشفت دراسة أجريت على الأسر الألمانية على مدى 19 عامًا انخفاض معدلات النشاط البدني بين الأزواج المتعايشين مقارنة بالأزواج الذين كانوا يتواعدون ولكنهم لا يعيشون معًا. في الواقع ، أبلغ الأزواج عن ممارسة تمارين أقل بشكل عام مقارنة بالأزواج الذين يتواعدون ، على الرغم من أنه يبدو أنه بمرور الوقت ، أبلغ الرجال المتزوجون في النهاية عن المزيد من النشاط البدني.

ربما لم يكن هذا مفاجأة. يتكهن الباحثون الذين يقفون وراء الدراسة بأن "التحرر من سوق الزواج" يتسبب في انخفاض هذه التمارين المعدلات - كما هو الحال في ، يشعر الأزواج بالتحرر من ضغوط الخطوبة الرومانسية والحاجة إلى الحفاظ على شيء معين صورة. كما يمكن للمرء أن يتخيل ، بعد كل شيء ، من المحتمل أن يختار العديد من الأزواج البقاء في ماراثون Netflix بدلاً من قضاء ليلة في صالة الألعاب الرياضية.

الأزواج المتعايشون أكثر سعادة من المتزوجين

البحث من قبل علماء الاجتماع د. نشر كيلي موسيك ولاري بومباس في مجلة الزواج والأسرة وجدت أنه بالمقارنة مع المتزوجين ، فإن الأزواج المتعايشين يفيدون بمزيد من السعادة وزيادة احترام الذات. بالطبع ، هذا لا يعني أن المتزوجين ليسوا سعداء - ببساطة على المدى الطويل ، يأتي الأزواج المتعايشون في المقدمة.

في بيان، يشير موسيك إلى أن هذا بسبب التصور القائل بأن الزواج له التزامات أكثر من التعايش ، مما يمنح الأخير مزيدًا من الحرية والمرونة. على سبيل المثال ، من المرجح أن تجد زوجين لديهما أطفال أكثر من أن تعثر على زوجين متعايشين معهم.

كيف تجعل التعايش عملاً بالنسبة لك

وبغض النظر عن البحث ، فمن نافلة القول أن العيش معًا خارج الزواج لا يضمن نتيجة علاقتكما. ومع ذلك ، هناك بالتأكيد طرق لجعل التعايش تجربة أكثر إيجابية.

النظر في اتفاقية التعايش

بينما لا يشعر كل زوجين بأنهم مضطرون لاستخدام واحد ، فإن أ اتفاق التعايش علبة حماية ضد الصداع المحتمل للعيش معا. قد تحدد مثل هذه الاتفاقية شروطًا مثل كيفية إدارة تكاليف الأسرة أو كيفية تقسيم الممتلكات المشتراة معًا في حالة التفكك. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يساعد أيضًا في التطرق إلى قضايا أخرى - مثل الطهي والغسيل - التي ربما لم تمسها لولا ذلك.

تحدث مع شريكك عن الشؤون المالية مسبقًا

من النادر أن يحصل كلا الشريكين على نفس المبلغ في العلاقة. كن صريحًا ومنفتحًا لمناقشة هذا الأمر ، لأن المساواة ليست دائمًا عدالة عندما يتعلق الأمر بتقسيم الإيجار وتكاليف السكن الأخرى. وفقًا لمعهد محللي الطلاق الماليين ، فإن الخلافات المالية هي ثالث سبب من أسباب الطلاق، وعلى الرغم من أنك قد لا تكون متزوجًا ، فإن التحدث عن الشؤون المالية سيساعد بالتأكيد في محاربة حسرة القلب المحتملة.

أكثر: طردتني هجمات القلق من وظيفتي وعلاقاتي وبلدي

قبل اتخاذ الخطوة الكبيرة ، يجب أن تتخذ قرارًا بشأن كيفية تقسيم التكاليف. على سبيل المثال ، بدلاً من تقسيم جميع النفقات بالتساوي ، ضع في اعتبارك استخدام النسبة المئوية التي تعكس بشكل مناسب راتب كل شريك. بدلاً من ذلك ، ربما يكون أحد الشركاء مسؤولاً عن دفع جميع المرافق ومحلات البقالة بينما يغطي الآخر الإيجار.

تذكر أن تعطي مساحة لبعضكما البعض

العيش مع شريك حياتك لا يستلزم قضاء كل ساعة يقظة معهم. من الطبيعي أن يفعل الناس ذلك يريدون مساحة خاصة بهم، لذلك ضع في اعتبارك تخصيص بعض المناطق ، على سبيل المثال ، المرآب أو الدراسة ، حيث يمكن لأي منهما الاسترخاء. إن امتلاك هوايات واهتمامات منفصلة مفيد أيضًا لمنح بعضنا البعض مساحة للنمو والاستكشاف بشكل مستقل مع الحفاظ على راحة العودة إلى المنزل لبعضهما البعض.

إذن ، هل التعايش مفيد لصحتك؟ مثل معظم الأشياء ، هذا يعتمد. في حين أنه يمكن أن يكون هناك بالتأكيد بعض الفوائد المالية والعاطفية ، إلا أنه قد يعني أيضًا تمرينًا أقل أو ضغطًا عقليًا إضافيًا عندما تكون الشراكة متوترة. في النهاية ، لن تتمكن أي دراسة بحثية من إخبارك بما هو الأفضل لك ولشريكك ، لكنهم يمكن أن يكون مفيدًا في تسهيل المناقشات العديدة التي تنشأ عند مشاركة حياتك مع شخص ما آخر.